La natación tiene excelentes beneficios para nuestro cuerpo y nuestra mente. Es un deporte que implica el movimiento de todas las cadenas musculares, desde la cabeza, hasta los pies. Por ello, nadar multiplica los beneficios en los enfermos de esclerosis múltiple (EM) ya que, gracias a todo lo que implica, fortalece los músculos e incluso disminuye la descoordinación y desequilibrio del enfermo. Como resultado, la natación –dentro de la planificación del entrenamiento– mejora la resistencia, la flexibilidad, el equilibrio y la respuesta neuromuscular a todos los niveles y en los enfermos de EM se multiplican.

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• By Xavier Miralpeix
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