Los beneficios de la natación para mejorar la carrera
En el proyecto Conquistando el Himalaya, hemos diseñado una planificación deportiva para las sesiones de entrenamiento y pruebas deportivas en base a lograr completar la Everest Trail Race (ETR) en 2022. Para ello, Amador incorpora a sus rutinas diarias de entrenamientos la práctica de distintos deportes, entre los que juega un papel fundamental la natación. El entrenamiento específico en el medio acuático suma valor a la preparación general y, en especial, a la carrera a pie de larga distancia. Con todo, desde el equipo deportivo del Reto al Himalaya estamos claramente convencidos que si un corredor entrena en natación puede mejorar notablemente su nivel de carrera.
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