La ciencia mueve montañas

25 septiembre, 2019

La esclerosis múltiple: el caso de Amador

En el proyecto Conquistando el Himalaya, las palabras Amador y esclerosis múltiple son indisociables, al igual que también lo son esfuerzo, superación y ganas de vivir. Su vida cambió con el diagnóstico, pero le convirtió en un luchador incansable. Por ello, tras haber abordado todo lo que una persona necesita saber sobre la esclerosis múltiple, ha llegado el momento de centrarnos en el caso específico de Amador.

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31 julio, 2019

Todo lo que necesitas saber sobre la esclerosis múltiple desde el punto de vista médico

Inmersos en el proyecto Conquistando el Himalaya, no podemos pasar por alto la razón que nos ha traído a todos hasta aquí. Amador, el protagonista del reto, sufre esclerosis múltiple (EM) y, pese a todos los impedimentos que la enfermedad supone para realizar una vida normal, él no se rinde y quiere coronar la Everest Trail Race (ETR) el próximo 2022. Durante estos cuatro años de preparación, el equipo médico y deportivo que estamos junto a él analizaremos cómo se encuentra y cuál es la evolución de la EM cuando el deporte entra de lleno en juego. Por ello y para que seáis conscientes de todo lo que rodea a la enfermedad, en este post analizamos lo que debes saber sobre la esclerosis múltiple.

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10 julio, 2019

¿Cómo influye la supercompensación en un entrenamiento deportivo?

El cuerpo necesita descansar para recuperarse después de cualquier esfuerzo realizado. Adaptarse a los ejercicios, a las rutinas, a los tiempos o a los cambios de peso es fundamental para dar un paso más allá en la evolución del entrenamiento. De esto modo, se logra evolucionar y mejorar. Por ello, el descanso es fundamental para evitar lesiones o desfallecer en nuestro objetivo. Además, dentro del entrenamiento invisible, el hecho de cumplir con los periodos de reposo favorece al crecimiento y desarrollo del músculo. Es lo que se conoce como supercompensación, un proceso indispensable para alcanzar las competiciones con las máximas garantías físicas, mentales y emocionales.

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