Para Amador, afrontar el Reto al Himalaya supone realizar cambios en el día a día. Adoptar nuevas rutinas, practicar deporte, seguir una dieta y apostar por el coaching estratégico son aspectos fundamentales para que en 2022 Amador pueda completar la prueba Everest Trail Race. Todo ello, teniendo en cuenta que la esclerosis múltiple también forma parte de este reto. Y es que Amador ha tenido que aprender a vivir con la enfermedad y no por eso se ha quedado de brazos cruzados y ha dejado de hacer todo aquello que le hace feliz.

En este sentido, la fuerza de voluntad y la convicción de que querer es poder han sido dos aspectos clave para Amador. Así pues, esta situación es extrapolable a cualquier historia de vida. Dar un giro de 180º a nuestro día a día es posible si se cree en ello.

Tips para poder realizar cualquier cambio en la vida

Los cambios solo se producen cuando aparece un punto de inflexión y para sentir ese momento decisorio necesitamos tener actitud:

✅   Cambiar creencias y paradigmas que nos inmovilicen. Normalmente las excusas son creencias que intentan justificar nuestra inmovilidad a lo que necesitamos cambiar.

✅   Atreverse a salir de nuestra zona de confort a pesar del miedo o la pereza.

✅   Preguntarnos qué impacto y beneficios tiene lograr nuestro cambio. Si enfocas en los beneficios y no tanto en las dificultades, te será más fácil motivarte y no mirar atrás.

✅   Tomar decisiones aceptando que vamos a ganar y perder algo. En todo cambio se gana y se pierde algo , pero si lo que se gana nos eleva y nos acerca a nuestra mejor versión, siempre valdrá la pena.

✅   Ponernos manos a la obra para diseñar ese plan B o ese nuevo estilo de vida. No se trata de tirase a una piscina vacía, se trata de empezar a llenarla de agua.

✅   Una vez hemos decidido y hemos puesto fecha y planificado ese cambio, nos ponemos a ello sin excusas y sin  postergar el momento.

✅   Vivir el aquí y el ahora sin anclarse en el pasado ni pensar en un futuro a largo plazo. Así evitaremos darle más fuerza a nuestra vida anterior o a sentir más miedo por la incertidumbre de un nuevo futuro que no es tangible.

¿Te animas a hacer un cambio en tu vida?